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farinha de berinjela
A farinha de berinjela é ótima para saúde e ajuda a emagrecer, tendo um grande potencial de reduzir o colesterol, além de melhorar muito o trânsito intestinal.
Esta farinha é uma alternativa muito saudável para enriquecer a alimentação, tendo maior valor nutricional e ajuda ainda a queimar gorduras e a diminuir o apetite. Seus principais benefícios são:
Ajudar a emagrecer porque é rica em fibras que facilitam a eliminação da fezes;
Baixar o colesterol porque suas fibras se unem ao colesterol, sendo eliminados pelas fezes;
Melhora a função do fígado porque tem ação desintoxicante desse órgão;
Soltar o intestino porque aumenta o bolo fecal.
Esta farinha pode ser usada como suplemento alimentar, aliado à dieta e exercícios.
Como usar a farinha de berinjela
A farinhade berinjela pode ser adicionada em iogurtes, sucos, sopas, saladas ou onde desejar e assim reduzir o teor de gordura que o organismo absorve. Ela não tem um sabor forte, possui baixas calorias e é semelhante a farinha de mandioca, podendo ser também adicionada a pratos quentes, como o arroz com feijão.
É recomendado ingerir 2 colheres de sopa de farinha de berinjela por dia, o que equivale a 25 a 30g. Uma outra possibilidade é tomar 1 copo de água ou suco de laranja misturado com 2 colheres dessa farinha, ainda em jejum.
Além da farinha de berinjela, se após a refeição, você comer uma fruta cítrica como laranja ou morango, isso potencia seu efeito emagrecedor e redutor do colesterol ruim.
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